Kele Se Vajan Kaise Badhaye

Kele Se Vajan Kaise Badhaye

केला खायें सेहत बनायें

केला और कृशता(दुबलापन)

banana for weight gain, how to gain weight by banana, banana for fat

केला कच्चा एवं पकी अवस्था में प्रयोग में लाया जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ उत्तम शक्तिप्रद आहार भी है। इसे फलों की उत्तम श्रेणी में गिना जाता है। इसका प्रयोग नियमितता के साथ करने से कुछ ही दिनों दुबलेपन में लाभ दिखाई देने लगता है।

आप यह हिंदी लेख chetanherbal.com पर पढ़ रहे हैं..

आइये जानते हैं केले से दुबलपना दूर कैसे करें-

1. यदि दुबला-पतला व्यक्ति 3-4 केले रोजाना खाये तो कुछ ही माह में उसका वज़न काफी बढ़ जाता है। दिनभर परिश्रम करने वाले यदि शाम को 4-6 केले खा लें तो दिनभर की थकावट चली जाती है। शरीर में पुनः कार्य करने के लिए क्षमता प्राप्त हो जाती है।

Kele Se Vajan Kaise Badhaye

2. केले की खीर शारीरिक शक्ति बढ़ाने तथा शरीर को मोटा बनाने के लिए उत्तम है। पके केले को बारीक पतले-पतले टुकड़े बनाकर दूध में उबाल कर रूचि अनुसार चीनी या मिश्री मिलाकर खीर बनाकर नियमित सेवन करने से शरीर का विकास होता है।

3. पके केले का सेवन यक्ष्मा के रोगी के लिए हितकर है।

यह भी पढ़ें- कब्ज़ दूर करें

4. केला विटामिन्ज से भरपूर होता है। इसमें लोहा, कैल्शियम एवं फास्फोरस भी होता है।

5. केलों का सेवन करने से केवल वज़न मात्र नहीं बढ़ता, बल्कि शरीर हृष्ट-पुष्ट व बलवान भी बनता है।

Kele Se Vajan Kaise Badhaye

6. इसके पतले-पतले बारीक-बारीक टुकड़े काटकर, सुखाकर आटा बना लें। यदि गेहूं के आटे में 1.5 के अनुपा में मिलाकर प्रयोग में लाया जाये तो उत्तम आहार तैयार हो जाता है।

7. यदि पके केले में घी में भुना गेहूं का आटा, उचित मात्रा में चीनी या मिश्री का बूरा मिलाकर नित्य खाय जाये तो शरीर कुछ ही दिनों में मोटा हो जाता है।

About the author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.