Dublepan Ke Mukhya Karan Aur Lakshan Jane

Dublepan Ke Mukhya Karan Aur Lakshan Jane

दुबलेपन के मुख्य कारण और लक्षण जानें

दुबलापन, कृशता, शरीर का दुबला होना-

‘मोटापे’ की भांति ‘दुबलापन’ भी एक अभिशाप है। शरीर की लम्बाई के अनुपात से वजन कम होना शरीर में मांसपेशियों की कमी को दर्शाता है। रोगी की पसलियों को स्पष्ट रूप से गिना जा सकता है। नितम्ब एवं गले की त्वचा में झुर्रियां स्पष्ट प्रतीत होती हैं। यहां तक कि ऐसे रोगी उपहास के पात्र बनकर रह जाते हैं, जिस कारण रोगी ग्लानि का भी अनुभव करने लगते हैं।

दुबलेपन के मुख्य कारण :

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1. वायु विकार से ग्रस्त रहना।

2. भोजन में पौष्टिक तत्वों का अभाव।

3. खाना जान-बूझकर(भूख होने पर भी) कम खाना।

4. वमन-विरेचन को अधिक अपनाना।

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5. मल-मूत्रादि वेगों को रोकना।

6. आवश्यकतानुसार नींद भर न सोना(आवश्यकता से कम सोना)।

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7. सदा किसी न किसी रोग का शिकार होना।

8. असंयमित मैथुन करना।

9. शारीरिक क्षमता से अधिक कसरत(व्यायाम) करना।

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10. किसी प्रकार के मानसिक तनाव, चिंता या भय का शिकार होना मुख्य कारण हैं।

11. चिकित्सा- आहार में पौष्टिक तत्त्वों को ध्यान दें और क्षुधावर्धक औषधियां दें।

12. यकृत पोषक योगों का प्रयोग करें।

13. लौहयुक्त औषधि(रक्तवर्धक) को नियमित दें।

14. संभोग क्षमता, इच्छा बढ़ाने वाली(बाजीकरण) औषधियां दें।

15. असगंध नागौरी का चूर्ण आयु के अनुसार 1-3 ग्राम घृत और चीनी के साथ अथवा मिश्री मिले दूध के साथ प्रतिदिन दें। इसके नियमित सेवन से शरीर हृष्ट-पुष्ट हो जाता है।

16. रोटी को दूध में भिगोकर खाने से शरीर हृष्ट-पुष्ट हो जाता है।

17. मीठे बादामों की गिरी, निशास्ता, कतीरा और चीनी समान मात्रा में कूट-छान लें। प्रतिदिन मात्रा 10-15 ग्राम मिश्री मिले दूध के साथ दें। इससे शरीर हृष्ट-पुष्ट(मोटा) हो जाता है।

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दुबलेपन के मुख्य के लक्षण :

1. शरीर हड्डियों का ढांचा लगना

2. चिड़चिड़ापन

3. कब्ज रहना

4. जल्दी थक जाना

5. त्वचा रूखी और बेजान नजर आना

6. जल्दी थकावट होना

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